Dicas para o lanchinho da manhã!

Veja as sugestões para adicionar praticidade à sua alimentação saudável.

Frutas. As frutas são uma ótima opção de lanche saudável! ...

Mix de oleaginosas. ...

Barra de cereais. ...

Pão integral com queijo branco. ...

Torrada integral com requeijão light. ...

Iogurte light. ...

Frutas desidratadas. ...

Sanduíche natural...

Vitamina de frutas.

 Que tal uma vitamina de frutas? Bata no liquidificador uma porção de frutas à sua escolha com 1 copo pequeno (150ml) de leite desnatado. Se quiser, acrescente uma colher de  aveia.

Espero que gostem!